ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ミルクティー食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、リンゴ。 雑記 米 十一月は千葉県産ふさおとめ、山形…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩ブドウ全粒紛食パン、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、フルーツゼリー、クッキー。 雑記 アナログ温度湿度計を購入。大型…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩ブドウ全粒紛食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、魚野菜煮、リンゴ*2。 *1:飼粉名は「ボンエイヤマ」。 *2:青森県産…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、肉団子、温野菜、フルーツゼリー。無塩食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、肉野菜煮、マッシュド馬鈴薯、柿。 雑記 新大関誕生 改名後の四股名「日馬富士＝ハルマフジ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、マドレーヌ。 夕 ご飯、納豆、筑前煮、マッシュド馬鈴薯、リンゴ。 *1:四股名は「ガンゾウヤマ（岩象山）」…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード*1、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、マドレーヌ。 夕 ご飯、もずく味噌汁、納豆、野菜煮、リンゴ。 *1:市販品。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、レモンケーキ。 夕 ご飯、ソーセージ野菜煮、柿、フルーツゼリー。 雑記 大相撲九州場所 千秋楽 稀勢の里○十一勝、来場所…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・紅茶レーズン。 夕 ご飯、鶏野菜煮、リンゴ*1。 雑感 生活用品売場にて ほしかった踏み台を購入。軽量薄型の折り畳み式…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、、セイロン紅茶。 午 食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・紅茶レーズン。 夕 ご飯、魚野菜煮、柿、フルーツゼリー。 雑感 大相撲九州場所 十三日目 土俵際黄金の片足、千代大…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、、セイロン紅茶。 午 食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、魚野菜煮、ゴボウ胡麻和え、リンゴ。 雑記 Y.M.ティーガー 使用100回。市販のプレーンヨーグルトを元種にするのだ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、、セイロン紅茶。 午 食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、魚野菜煮、ゴボウ胡麻和え、リンゴ。 雑記 大相撲九州場所 十一日目 テレビ中継の実況は岩佐アナウンサー♪ 充実の…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、胡瓜杏ジャム*1、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・紅茶レーズン。 夕 ご飯、もずく味噌汁、ソーセージ、温野菜、ゴボウ胡麻和え、バナナ、フルーツ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・紅茶レーズン*2。 夕 ご飯、温野菜、ゴボウ胡麻和え、リンゴ。 雑記 大相撲九州場所 九日目 テ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。 午 味噌食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、饅頭。 夕 ご飯、野菜煮、マッシュド馬鈴薯、生野菜、キウイ。 雑記 大相撲九州場所 中日 テレビ中継の解説は元-武蔵…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。 午 味噌食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、饅頭。 夕 ご飯、野菜煮、マッシュド馬鈴薯（北海黄金）、生野菜、リンゴ。 雑記 新しいテレビが配達、設置された。…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム*1、セイロン紅茶。 午 味噌食パン*2、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、饅頭。 夕 ご飯、肉野菜煮、フルーツゼリー、クッキー。 雑記 早朝0345からの大相撲番組を見ようとテレビをつけ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ、フルーツゼリー。 夕 ご飯、肉団子、温野菜、リンゴ*1。 *1:長野県産「サンふじ」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アップルパイ。 夕 ご飯、もずく味噌汁、温野菜、バナナ。 雑記 菓子パン類には年年食欲が薄れていっているのだが、まった…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、野菜煮、リンゴ*1。 *1:青森県産「ジョナゴールド」ゴールデンデリシャス×紅玉（ジョナサ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、もずく味噌汁、納豆、フルーツゼリー。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜炒め、リンゴ。 雑記 リンゴ 山形県産「王林」ゴールデンデリシャス×印度。サッパ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜煮、ミカン、フルーツゼリー。 雑記 起床して洗顔をしていたとき、頭の中では「レ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜煮、リンゴ。 雑記 ホームベーカリー 黒豆の残りを終うため、きのうパウンドケーキ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、鶏野菜煮、フルーツゼリー、ミカン*1。 *1:長崎県産。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム*1、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、鶏野菜煮、リンゴ。 雑記 リンゴ 長野県産「サンふじ」国光×デリシャス。甘酸味水分バランス良くウマ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、コーヒー、レーズンサンド。 夕 ご飯、麻婆豆腐、フルーツゼリー。 雑記 冬支度？ ほしかった風呂靴（一般には「バスブーツ」と云うのか？…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。 午 食パン*1、ピーナッツバター、カフェオレ。 夕 ご飯、もずく味噌汁、奴豆腐、野菜サラダ、キウイ。 *1:飼粉名は「デジマ」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。 午 黒豆食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、ドーナツ。 夕 ご飯、肉野菜煮、リンゴ。 雑記 「キャタピラ」は間違いなくキー入力できるのに、いまだに「キャノ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。 午 黒豆食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、レーズンサンド。 夕 ご飯、煮魚、野菜煮、フルーツゼリー、クッキー。 雑記 早朝に外出するためテブクロを出した…