2008-11-06 3417)22,210,129 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、鶏野菜煮、フルーツゼリー、ミカン*1。 *1:長崎県産。