ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 カロリーメイト、野菜果物ジュース。 夕 ご飯、味噌汁、野菜煮、リンゴ、ミルクコーヒー。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ご飯、味噌汁、奴豆腐。 夕 餅、野菜炒め、たんかん、ミルクコーヒー。 雑感 たんかん という音からは日銀短観を連想するが、果物は初めて食べた。凝縮されたミカン風味、なかなか…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ご飯、味噌汁、奴豆腐、コーヒー、クッキー。 夕 ご飯、野菜炒め、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ご飯、漬物、味噌汁、奴豆腐、コーヒー、クッキー。 夕 餅、野菜煮、たんかん。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、クッキー。 夕 ご飯、漬物、味噌汁、肉団子、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ご飯、味噌汁、漬物、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 餅、野菜煮、羊羹。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 餅、野菜煮、羊羹。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 ライ麦食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、紅茶、塩大福♪ 夕 餅、野菜煮、ミカン。 雑記 DFU きょうは塩味。 けみかるでいりー 知人が待ち時間に、ナントカ日報という新聞を読ん…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶。 午 野菜果物ジュース、缶コーヒー。 夕 ご飯、奴豆腐、野菜煮、紅茶、ブルーベリー大福。 雑記 DFU 大福ウマーイ♪ 気になっていたブルーベリー大福を食べた。好奇心も満足。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ほうじ茶。 午 ご飯、漬物、味噌汁、奴豆腐、ミカン、ミルクコーヒー。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑感 そろそろミカン、リンゴも終盤。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 ご飯、漬物、味噌汁、奴豆腐、ミカン、ミルクコーヒー。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑感 やはりメークインはウマイ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 ご飯、味噌汁、奴豆腐、ブドウゼリー、ミルクコーヒー。 夕 餅、野菜煮、フルーツ缶。 雑記 ゴディバのアルフォート風ビスケットがウマイ。ハート型でダークチョコレー…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 ご飯、味噌汁、奴豆腐、ミカン、ミルクコーヒー。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑記 好きな言葉「整合性」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 餅、野菜煮、パインゼリー。 雑記 暖。寒のもどりがツラそう。 うまそうな菓子♪到来♪

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 無塩食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 魚野菜煮、リンゴ、ミルクコーヒー。 雑記 暖。 手作業をするうち年度末が見えてきた。杞…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 無塩食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑感 年度末を前に、いまから緊張。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 無塩食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、あん巻き。 夕 餅、野菜煮、パインゼリー、ミカン。 雑記 今季はマスクを使うか迷い中。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 無塩食パン*1、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、あん巻き。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑記 もう春眠暁を覚えず状態。 *1:飼粉名は「ボンゾウヤマ」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、薄皮饅頭。 夕 餅、野菜煮、リンゴ。 雑記 知人を見舞いに病院へ行った。売店でブルボン「ストロベリーロ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、薄皮饅頭（ウマイ♪）。 夕 ご飯、野菜煮、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、フルーツゼリー。 夕 ご飯、餅、野菜煮。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 ご飯、野菜煮、リンゴ。 雑記 写真は さらに裏メニュー。しかし「中華」は一見裏表ナシ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 ご飯、餅、野菜煮。 雑記 写真は 裏メニュー。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 ご飯、餅、野菜煮、リンゴ。 雑記 リンゴ 今季初「金星」ゴールデンデリシャス×デリシャス系品種…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、コーヒー、奴豆腐、アイス。 夕 ご飯、餅、野菜煮、ミカン。 雑記 郷ひろみ／唄、ミッキー吉野／曲「いつも心に太陽を」と野口五郎／唄、筒美京…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 ご飯、餅、野菜煮、リンゴ。 雑記 節分だが特にソレらしいことはしなかった。 写真は 節分に関連うすそうな豆。…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン、ピーナッツバター、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 ご飯、餅、野菜煮、ミカン。 雑記 写真は さらに緑蔽の建物。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン*1、ピーナッツバター、コーヒー、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、リンゴ。 雑記 米 一月は岩手県産「ひとめぼれ」、宮城県産「ササニシ…