ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ほうじ茶。 午 無塩食パン、ピーナッツバター、オートミール、コーヒー、奴豆腐、ミカン。 夕 魚野菜煮、リンゴ、ミルクコーヒー。 雑記 暖。 手作業をするうち年度末が見えてきた。杞…