ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、栗万十、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、焼売、もみじ万十、玄米茶。 雑記 焼売、餃子、納豆は芥子やタレ無しで食べる。ご飯、餅、食パンも…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、草大福、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、玉子焼、リンゴ、チョコ万十、玄米茶。 雑記 生まれて初めてゲームソフトを購入。さっそくプレイヤ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、草大福、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、ソーセージ、玉子焼、フルーツゼリー、羊羹、玄米茶。 雑記 hb食パン 全粒紛やライ麦を入れて焼くと、日にちの経過で風…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、栗入り六方焼、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、ソーセージ、チーズ、草大福♪、リンゴ、ほうじ茶。 雑記 「冬のソナタ」主題歌イントロが思い…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、栗入り六方焼、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、玉子焼、チーズ、コーヒーゼリー、リンゴ、ほうじ茶。 雑記 長崎銘菓「クルス」愛用中。うすーい「樹氷ロマン」…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、栗入り六方焼、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、玉子焼、チーズ、コーヒーゼリー、リンゴ、ほうじ茶。 雑記 漢字書取ゲームの問題「本堂でモ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、スイートポテト、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、野菜煮、コーヒーゼリー、あんドーナツ、ほうじ茶。 雑記 一般的には“紙めくり”と呼ばれてい…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 けんちんうどん、フルーツケーキ、コーヒー。 夕 コーヒーゼリー、ビスコ、牛乳。 雑記 来月発売のCDを予約。ネットで3店の予約特典を調べ。朝五時前から発注できて宅…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、生野菜、ミカン、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、玉子焼、コーヒーゼリー、あんドーナツ、リンゴ。 雑記 ちょっと新しいことをしてみようと（…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、生野菜、ミカン、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、玉子焼、コーヒーゼリー、あんドーナツ。 雑記 西炯子さんの四コマ集『ひとりで生きるモン！ …

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、生野菜、アイス、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、野菜スープ、コーヒーゼリー、あんドーナツ。 雑記 iPodを買い替えるには、MacOSも新しくして…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、生野菜、アイス、コーヒー。 夕 ご飯、温野菜、フルーツゼリー、羊羹。 雑感 粗大ごみ処理券を購入。インターネットでの申込みも慣れたもの…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、生野菜、アイス、コーヒー。 夕 全粒紛入り食パン、チーズ、ベーコン野菜スープ、リンゴ。 雑感 三月下旬くらいから、ほとんど音楽をきかな…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、バナナ、コーヒー。 夕 赤飯、銅鑼焼き、ほうじ茶。 雑記 ことしも！お楽しみ会 高円寺にて「第六回 人間椅子倶楽部の集い 二〇〇九」。 会…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、バナナ、レーズンクッキー、コーヒー。 夕 玉子焼、ロールパン、みたらし団子、フルーツゼリー、リンゴ。 雑記 八月から空き時間に、持ち物…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、ソーセージ、みたらし団子♪、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、野菜煮、コーヒーゼリー、リンゴ。 雑記 リンゴ 千秋、秋映がうますぎる。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、ソーセージ、バナナ、人形焼、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、玉子焼、コーヒーゼリー、豆大福。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、ソーセージ、アイス、コーヒー。 夕 お茶漬、納豆、コーヒーゼリー、豆大福。 雑記 一時的だが、部屋にドラムセットを置けるくらいの空きスペー…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、あんパイ♪、コーヒー。 夕 お茶漬、コーヒーゼリー、豆大福♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、チーズ、蕪漬、コーヒーゼリー、人形焼。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、温野菜、コーヒーゼリー、人形焼。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、野菜煮、コーヒーゼリー、人形焼。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、月寒あんぱん、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ハンバーグ、コーヒーゼリー、羊羹。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、月寒あんぱん、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ソーセージ、コーヒーゼリー、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ソーセージ、コーヒーゼリー、リンゴ、柿もなか。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 カレーライス、アイス、コーヒー。 夕 シリアル、牛乳、奴豆腐、柿もなか♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、月寒あんぱん♪ 夕 ライ麦食パン、魚野菜煮、リンゴ、栗きんとん、鶴乃子。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス。 夕 ライ麦食パン、ハム、リンゴ、黒豆浮島♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス。 夕 レーズンバターロール、野菜煮、フルーツゼリー、塩豆大福。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、羊羹。 夕 ライ麦食パン、玉子焼、コーヒーゼリー、塩豆大福。