ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ、ミカン*1。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、リンゴ、キウイ。 雑記 絵葉書 きょうも書いた。収集時間に間に合うか…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、リンゴ、キウイ。 雑記 買い出し。スーパーのレジに並んでいる…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 グラノーラ入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、レモンケーキ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、バナナ、ミカン。 雑記 レミングは発声練…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 グラノーラ入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、リンゴ。 雑記 いま凡に必要な食物は果物とチョ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 マックグリドル ソーセージ、ハッシュポテト、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、ミカン。 雑記 ことし最後の届ものを済ませて電車で移動中、途中の駅で…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 グラノーラ入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、野菜煮、リンゴ。 雑記 年末年始の実感がわかない。暦に関係…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 グラノーラ入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、シュトーレン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、野菜煮、バナナ、リンゴ。 雑記 昨夜から朝にかけて、ふだんよ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 グラノーラ入り食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、ハム、温野菜、紅茶、バナナ、ミカン。 雑記 クリスマスイヴだが行事は無…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、シュトーレン。 夕 ご飯、肉野菜煮、紅茶、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス、ミカン。 夕 ご飯、肉野菜煮、紅茶、シュトーレン。 雑感 シュトーレンその2 リンデの品、ウマ〜イです。生地…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、紅茶、シュトーレン。 雑感 最近発見されたという若冲の「象鯨図屏風」…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 全粒紛入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、シュトーレン。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、リンゴ*1。 雑感 生ハム到来。摂り忘れて不足しがちな動物性た…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 全粒紛入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、シュトーレン。 夕 ご飯、味噌汁、蕪漬、肉団子、バナナ、ミカン。 雑感 シュトーレン クリスマスのお楽しみ…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 全粒紛入り食パン*1、コーヒー、アップルパイ。 夕 ご飯、ハンバーグ、野菜煮、バナナ、ミカン。 雑記 神田精養軒のアップルパイ♪を食べた。あしたからはシュトーレン…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、まんじゅう。 夕 ご飯、ソーセージ野菜煮、リンゴ、ミカン。 雑記 冬らしく寒冷。いま家電売場では加湿器が多種ならん…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、まんじゅう。 夕 ご飯、肉野菜煮、バウムクーヘン。 雑感 メガネを新調しに行こうと決心。店で検眼してもらって発注。…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、まんじゅう。 夕 ご飯、肉野菜煮、リンゴ。 *1:飼粉名は「デジマ」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム♪*1、セイロン紅茶。 午 よもぎ食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、エクレア。 夕 おこわ、肉野菜煮、リンゴ。 *1:市販品。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 よもぎ食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、まんじゅう。 夕 深川雑炊。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 よもぎ食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、温野菜、リンゴ。 *1:飼粉名は「キセノサト」。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 カロリーメイト、コーヒー。 夕 ご飯、魚野菜煮、バナナ。 雑記 真田広之「青春の嵐（ハリケーン）」愛聴中。「みなしごのシャッフル」とかユーライアヒープの趣。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ。 夕 餅、鶏野菜煮、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ。 夕 味噌ラーメン、フルーツゼリー。 雑記 ひさしぶりにラーメンを食べた。熱かった。さらに猫舌になって…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 オートミール食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 オートミール食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、フルーツゼリー、リンゴ。 雑記 加齢 前年からまた一年経過、き…

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム*1、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、野菜煮、納豆、リンゴ。 *1:市販品。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、野菜煮、マッシュド馬鈴薯、フルーツゼリー、ミカン。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、野菜煮、マッシュド馬鈴薯、リンゴ。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、ミネストローネ、納豆、ミカン*1。 *1:長崎県産。

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、チョコ菓子。 夕 ご飯、ミネストローネ、リンゴ。 *1:飼粉名は「ムソウヤマ」。