2008-12-08 3449)22,526,168 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 オートミール食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、リンゴ。