朝 ・食パン （POMPADOUR モルツ食パン） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・ジャム （Matsuzakaya store Strawberry Jam） ・牛 乳 ・紅 茶 （TEIER 610 ピュアダージリン・カンチェンジュンガ） 昼 ・食パン （EUROPEAN EXCEED KOBEYA EX多穀豊穰）＋…

朝 ・食パン （Pasco 超熟） ・シリアル（アララ オーガニックトロピカルミューズリー） ・牛 乳 ・紅 茶 （MOTHER LEAF UVA ウバ） 昼 ・ビスケット ・缶コーヒー 夜 ・ご飯 ＋ 梅干 ・味噌汁 ・納豆 ・緑 茶 ・フルーツ缶 雑 感 青空、小春日和。朝はこの…

朝 ・食事パン（DON MEISTER リンパ） ・食事パン（DON MEISTER ベルリンスティック） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・紅 茶 （CAPITAL セイロン・ウバ） 昼 ・カロリーメイト ・クッキー ・麦茶 夜 ・ご飯 ・味噌汁 ・アジ梅しそ揚げ ・ゼ…

朝 ・食パン （神戸屋 オレンジブレッド） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛乳 ・紅 茶 （QUEEN'S ISETAN リラックスティ No.6 キャンディ） 昼 ・カロリーメイト ・お菓子のポルシェ こんぺん ・麦茶 ・果実野菜ジュース 夜 ・ご飯 ・味噌汁 ・い…