出 絨毯売りのオヤジ（＠カイロ）のカラーイラスト。 貼 19760311《船シリーズ》第3集〈千石船〉。 兄弟追加

ごはん日記 朝 ご飯、ホットミルク、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、プリン、コーヒー。 夕 バターロール、ワンタン、コーヒーゼリー、リンゴ。 雑記 ガーナミルクチョコが去年モンドセレクション（いまさらな感じだが）金賞を受賞していたこと…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、あんパン、コーヒー。 夕 バターロール、ソーセージ、一口香、紅茶、ホットミルク。 雑記 大相撲九州場所 栃ノ心、敢闘賞おめでとう♪ 初場所には琴欧洲戦を見…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ソーセージ、一口香、紅茶、リンゴ。 雑記 コンタクトレンズが片方だけずれてしまい困っていた。別…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、あんパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、玉子焼、一口香、紅茶、ホットミルク。 雑記 琴光喜に坐布団十枚♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、あんパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、トマトスープ、キウイ、プリン、ホットミルク。 雑記 ひと匙だけ砂糖を加えたホットミルクがうまい。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、ドーナッツ、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、きのこポタージュ、キウイ、プリン、カフェオレ。 雑記 大相撲九州場所 栃ノ心の好成績がうれしい。 きょうはテレ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、ピーナッツクリームパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、野菜煮、ソーセージ、一口香、カフェオレ。 雑記 電車で移動中、近くに居た大学生くらいの男子二人が…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、ピーナッツクリームパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、きのこポタージュ、ソーセージ、一口香、ほうじ茶。 雑記 ショウガ入りの菓子を愛…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、プリン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ホウレン草ポタージュ、ハム、草大福、ほうじ茶。 雑記 大福はいいね。おはぎでもあんまんでもなく大福♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、スコーン、紅茶。 夕 バターロール、玉子焼、フルーツゼリー、草大福♪、玄米茶。 雑記 近くまで行ったついでに、家電量販店で、DS新製品の…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、スコーン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、野菜煮、フルーツゼリー、マドレーヌ、紅茶。 雑記 携帯電話のメール着信で目が覚めた。テレビを買い替えた「素敵に…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、スコーン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、玉子焼、フルーツゼリー、焼菓子、紅茶。 雑記 先週つづけて数日夜ふかししたら、シッカリ躰に反…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、焼菓子、コーヒー。 夕 バターロール、ソーセージ、野菜煮、フルーツゼリー、一口香、紅茶。 雑記 「もぐさ」の漢字「艾」を見てマイケル・ジャクソンのCDジ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、ミカン、焼菓子、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ホウレン草スープ、レーズンサンド、紅茶。 雑記 大相撲九州場所三日目 魁皇800勝おめでと…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、焼菓子、コーヒー。 夕 シリアル、牛乳、野菜煮、生八ッ橋、玄米茶。 雑記 大相撲九州場所 二日目 放送協会の中継、中入後の解説は玉ノ井親方と高田川親方。…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、コーヒー。 夕 ライ麦トマト食パン、玉子焼、パインゼリー、焼菓子。 雑記 クリスマスツリーの広告を見た。凡がツリー…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、コーヒー。 夕 ライ麦トマト食パン、玉子焼、リンゴ、人形焼。 雑記 新炊飯器「穀ぞう」の水加減に慣れてきた。米粒を…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、コーヒー。 夕 ライ麦トマト食パン、野菜煮、コーヒーゼリー、人形焼。 雑記 たまに池田貴族「遺言」をきく。簡潔で残る。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、人形焼、コーヒー。 夕 ライ麦トマト食パン、ホウレン草ポタージュ、コーヒーゼリー、人形焼。 雑記 漢字ゲームで書取をしていて〈おませ〉＝〈お老成〉に驚…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、人形焼、コーヒー。 夕 バターロール、野菜煮、リンゴ、レーズンサンド、紅茶。 雑記 iPodを二時間ほど使っていたら、曲が終わったところ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、人形焼。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、フルーツゼリー、ミルク万十。 雑記 コンタクトレンズ更新のため眼科へ行った。目が乾く原因のひとつとして、ま…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、豆大福、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、コーヒーゼリー、チーズ蒸しパン。 雑記 覚えようとする漢字は、四股名風にアレンジして、うごくメモ帳（動かさ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムヨーグルト、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、豆大福♪、コーヒー。 夕 お茶漬、コーヒーゼリー、リンゴ。 雑記 漢字が覚えられない。非効率な表記システムだからと、じぶんを慰めてみるが、老化と…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、バウムクーヘン、紅茶。 夕 シリアル入り食パン、野菜煮、ミルク万十、リンゴ。 雑記 新しい炊飯器「穀ぞう」を使う。ほとんど単機能に近いし、予約操作も簡単。予約…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、スコーン、コーヒー。 夕 シリアル入り食パン、ハンバーグ、フルーツゼリー、ミルク万十、紅茶。 雑記 クリスマスプレゼント（早すぎ）炊飯器が到…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、スコーン、コーヒー。 夕 シリアル入り食パン、ハンバーグ、ミルク万十、紅茶。 雑記 DSiで新譜をきいた。別バンドのような音だ。結局、音楽はACアダプタを使ってiPod…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、バウムクーヘン、コーヒー。 夕 バターロール、ハム、ホウレンソウスープ、もみじ万十、紅茶。 雑記 二つの荷物が届いた。盆（とっくに過…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 シリアル入り食パン、ハム、野菜煮、リンゴ、ほうじ茶。 雑記 猫漫画を読んで胸がいっぱいになる。せつない。凡には重くて猫と暮らせ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、チョコ万十、コーヒー。 夕 全粒紛食パン、ハム、チーズ、フルーツゼリー、もみじ万十、ほうじ茶。 雑記 iPodのバッテリが風前の灯状態。…