ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、バウムクーヘン、紅茶。 夕 シリアル入り食パン、野菜煮、ミルク万十、リンゴ。 雑記 新しい炊飯器「穀ぞう」を使う。ほとんど単機能に近いし、予約操作も簡単。予約…