ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 冷や奴、ご飯、豆大福、マドレーヌ、コーヒー。 夕 みたらし団子、バナナ、フルーツゼリー、牛乳。 雑記 米 七月は北海道産「ななつぼし」、山形県産「はえぬき」、…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 冷や奴、クリームチーズケーキ、コーヒー。 夕 みたらし団子♪、バナナ、フルーツゼリー、マドレーヌ。 雑記 きのうから団子を食べたく思っていて、パン和菓子売場で…

ごはん日記 朝 ご飯、加糖ヨーグルト、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、冷や奴、葛万十、牛乳。 夕 野菜炒め、玉子焼、バナナ、マドレーヌ。

ごはん日記 朝 ご飯、加糖ヨーグルト、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、バナナ、マドレーヌ、牛乳。 夕 ご飯、玉子焼、葛万十♪ 雑感 夏負け中。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、奴豆腐、クリームチーズケーキ、コーヒー。 夕 野菜煮、玉子焼、フルーツゼリー。 雑感 久しぶりにクリームチーズケーキを食べた。乳脂肪分が効いた。夏に鰻…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 煮魚、玉子焼、さが錦、牛乳。 雑感 大相撲名古屋場所 千秋楽 出島*1が引退。さびしい。 稀勢の里、栃の心、霜鳳ら贔屓力士が勝越して…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アップルカバー、コーヒー。 夕 ご飯、漬物、さが錦。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、まんじゅう、コーヒー。 夕 納豆、いり卵、キウイ、さが錦♪ 雑感 気になっていた「さが錦」http://www.muraokaya.co.jp/saganishiki.php 同店の「金印ロマン…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、まんじゅう、コーヒー。 夕 納豆、いり卵、牛乳、バナナ。 雑感 まんじゅううまい。粒、こし、黒糖、栗、味噌、黄身、塩、よもぎ、もみじ、人形焼きでも、な…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、紅茶。 午 ご飯、奴豆腐、まんじゅう、コーヒー。 夕 玉子焼、納豆、野菜炒め、牛乳、バナナ。 雑記 気象庁は関東地方の梅雨明け宣言を後悔していないだろうか。 大相撲名古屋場所 十一日…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、漬物、バウムクーヘン。 夕 玉子焼、納豆、野菜炒め、牛乳、まんじゅう。 雑記 散髪。店のオープンと同時に入ったら、店内BGM「ハイウェイスター」に迎えられた。パチ…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、コーヒー。 午 ハムチーズサンド、アイス、コーヒー。 夕 奴豆腐、漬物、野菜煮、キウイ、バウムクーヘン。 雑記 大相撲名古屋場所 九日目 千代大海♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、漬物、アイス、コーヒー。 夕 玉子焼、魚野菜煮、まんじゅう。 雑記 大相撲名古屋場所 八日目 稀勢の里！うれしい座布団♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 奴豆腐、オートミール＆フルーツグラノーラ、牛乳、フルーツゼリー、コーヒー。 夕 ご飯、漬物、煮魚、まんじゅう。 雑記 睡眠時、ゲルの保冷枕を導入。熱帯夜を一緒に頑張…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 奴豆腐、笹団子、牛乳、コーヒー。 夕 玉子焼、卯の花、納豆、キウイ、栗まんじゅう。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 トマト食パン*1、万代太鼓のような菓子・チョコ味、コーヒー。 夕 玉子焼、野菜煮、キウイ、まんじゅう。 *1:飼粉名は「ホシアンデス」。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、万代太鼓のような菓子・イチゴ味、コーヒー。 夕 玉子焼、バナナ、キウイ、最中、牛乳。 雑感 やはり黄と緑のキウイは別もの。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 野菜煮、バナナ、まんじゅう、コーヒー。 夕 ご飯、玉子焼、フルーツゼリー、万代太鼓のような菓子・抹茶味。 雑感 健康診断 血液検査で大人の数値がでない。 梅雨明け 普段…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 全粒紛入り食パン*1、野菜煮、まんじゅう、コーヒー。 夕 煮魚、バナナ、キウイ、まんじゅう。 *1:飼粉名は「イワキヤマ」。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 寿司、味噌汁、チキンサラダ、まんじゅう、緑茶。 夕 まんじゅう、コーヒー。 雑感 夕がたベランダにでると、お盆の線香と日曜の夕飯の重なった匂いがした。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 マカロニサラダ、生野菜、紅茶ロールケーキ。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ハンバーグ、温野菜、杏仁豆腐。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ホットケーキ（ホウレン草、チーズ）、キウイ、抹茶おたべ、牛乳。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 納豆、玉子焼、フルーツゼリー、クッキー、牛乳。 雑感 ハミガキ中にかかってきたセールス電話に困った。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 ハンバーグ、バナナ、クッキー、牛乳。 雑記 七夕。短冊に書きたい願い事は「心肺機能が（人並みまで）向上しますように」。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、バナナ、コーヒー。 夕 納豆、玉子焼、野菜煮、バナナ、クッキー、牛乳。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 玉子焼、ソーセージ野菜煮、バナナ、クッキー、牛乳。

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、奴豆腐、バナナ、夏おたべ、コーヒー。 夕 卵とじ、納豆、夏おたべ、佐藤錦♪

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、煮魚、よいとまけ、コーヒー。 夕 卵とじ、チーズ蒸しケーキ、フルーツゼリー、牛乳。 雑記 数日前にセミの声を聞いたような気がしたが、きょうは聞こえない。…

ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、煮魚、よいとまけ、コーヒー。 夕 卵とじ、チーズ蒸しケーキ、フルーツゼリー、牛乳。 雑記 某保険会社のダイレクトメールが来た。時どきセールス電話もくる。…