ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 ご飯、煮魚、よいとまけ、コーヒー。 夕 卵とじ、チーズ蒸しケーキ、フルーツゼリー、牛乳。 雑記 数日前にセミの声を聞いたような気がしたが、きょうは聞こえない。…