ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 全粒紛入り食パン*1、野菜煮、まんじゅう、コーヒー。 夕 煮魚、バナナ、キウイ、まんじゅう。 *1:飼粉名は「イワキヤマ」。
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