ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、パイナップルジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 納豆、玉子焼、フルーツゼリー、クッキー、牛乳。 雑感 ハミガキ中にかかってきたセールス電話に困った。