3669）24,647,045 歩

ごはん日記

朝

ご飯、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、ゆで小豆、ほうじ茶。

午

奴豆腐、オートミール＆フルーツグラノーラ、牛乳、フルーツゼリー、コーヒー。

夕

ご飯、漬物、煮魚、まんじゅう。

雑記

睡眠時、ゲルの保冷枕を導入。熱帯夜を一緒に頑張ろう。