ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、人形焼。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、フルーツゼリー、ミルク万十。 雑記 コンタクトレンズ更新のため眼科へ行った。目が乾く原因のひとつとして、ま…