2009-11-26 3800)25,860,423 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、あんパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、トマトスープ、キウイ、プリン、ホットミルク。 雑記 ひと匙だけ砂糖を加えたホットミルクがうまい。