ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン＆ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、ピーナッツクリームパン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、きのこポタージュ、ソーセージ、一口香、ほうじ茶。 雑記 ショウガ入りの菓子を愛…