2009-11-14 3788)25,754,391 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、レモン&ライムマーマレード、セイロン紅茶。 午 シリアル、牛乳、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、コーヒー。 夕 ライ麦トマト食パン、玉子焼、リンゴ、人形焼。 雑記 新炊飯器「穀ぞう」の水加減に慣れてきた。米粒をこわさず、水分を充分に含ませて炊き上げる。進化しているな。いまは小粒の米を使っているが、大粒の「ふさおとめ」はどんなふうに炊けるのか興味がある。