2008-12-05 3446)22,491,357 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バウムクーヘン。 夕 ご飯、野菜煮、マッシュド馬鈴薯、フルーツゼリー、ミカン。