3465）22,728,457 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。

午

グラノーラ入り食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、ハム、温野菜、紅茶、バナナ、ミカン。

雑記

クリスマスイヴだが行事は無し。偶然Venus Peterの「X'mas With 3-D Cartoon」をきいた。先週はクリスマスソングとして甲斐バンド「かりそめのスウィング」をきいていた。

*1:飼粉名は「アマ」。試作では油脂に牛乳を使ったがイマイチ。二度めはサラダ油を使用して改善された。オリーブ油も試してみるつもり。