ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 オートミール食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜煮、フルーツゼリー、リンゴ。 雑記 加齢 前年からまた一年経過、き…