ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 カロリーメイト、コーヒー。 夕 ご飯、魚野菜煮、バナナ。 雑記 真田広之「青春の嵐（ハリケーン）」愛聴中。「みなしごのシャッフル」とかユーライアヒープの趣。