3768） 25,576,738 歩

ごはん日記

朝

ご飯、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、ゆで小豆、セイロン紅茶。

午

シリアル、牛乳、奴豆腐、スイートポテト、コーヒー。

夕

全粒紛食パン、野菜煮、コーヒーゼリー、あんドーナツ、ほうじ茶。

雑記

一般的には“紙めくり”と呼ばれているのか。「フタつきモルトケース」なる品を購入。切手の糊面を湿らせる用のスポンジが、フタ付ケースに入っている物。フタはワンプッシュで開く（ギミック）。底面ラバー貼りは良い。ケースがひと周り小さければ、なおヨシ。