ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、煎茶。 午 食パン*1、ピーナッツバター、コーヒー、奴豆腐、チーズ蒸しケーキ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、リンゴ。 雑記 米 一月は岩手県産「ひとめぼれ」、宮城県産「ササニシ…