ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜煮、ミカン、フルーツゼリー。 雑記 起床して洗顔をしていたとき、頭の中では「レ…