ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜炒め、リンゴ。 雑記 リンゴ 山形県産「王林」ゴールデンデリシャス×印度。サッパ…