3431）22,321,700 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、、セイロン紅茶。

午

食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。

夕

ご飯、魚野菜煮、ゴボウ胡麻和え、リンゴ。

雑記

Y.M.ティーガー

使用100回。市販のプレーンヨーグルトを元種にするのだが、市販品（クリーミー過）よりヨーグルトメーカーで出来たほうが好みの風味になる。

大相撲九州場所 十二日目

正面解説は音羽山親方♪

*1:飼粉名は「デジマ改」。