ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩ブドウ全粒紛食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、魚野菜煮、リンゴ*2。 *1:飼粉名は「ボンエイヤマ」。 *2:青森県産…