ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、野菜煮、リンゴ*1。 *1:青森県産「ジョナゴールド」ゴールデンデリシャス×紅玉（ジョナサ…