ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 ミルクティー食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、リンゴ。 雑記 米 十一月は千葉県産ふさおとめ、山形…