ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム*1、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、鶏野菜煮、リンゴ。 雑記 リンゴ 長野県産「サンふじ」国光×デリシャス。甘酸味水分バランス良くウマ…