3440）22,417,874 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。

午

無塩ブドウ全粒紛食パン、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、フルーツゼリー、クッキー。

雑記

アナログ温度湿度計を購入。大型スーパーの家庭用品売場を各コーナー探し回って、浴室小物のなかに、ようやく見つけた。自宅のアチコチで計測、温度は適温だが、湿度が高い。これから冬季は湿気で寒さが身に凍みる。何とかしたい。