ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、鶏野菜煮、リンゴ。 雑記 ホームベーカリー 黒豆の残りを終うため、きのうパウンドケーキ…