3412）22,169,754 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。

午

黒豆食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、レーズンサンド。

夕

ご飯、煮魚、野菜煮、フルーツゼリー、クッキー。

雑記

早朝に外出するためテブクロを出した。空気が冷たいはず、木枯し一号。これから風の強い日が多くなる。憂鬱。