ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 無塩食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、肉団子、温野菜、フルーツゼリー。無塩食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒ…