3428）22,292,474 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。

午

ライ麦食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・紅茶レーズン*2。

夕

ご飯、温野菜、ゴボウ胡麻和え、リンゴ。

雑記

大相撲九州場所 九日目

テレビ中継の正面解説は栃東親方。端正。安心して見ていられた。土俵については雅山雅山雅山。華があるなあ。

*1:飼粉名は「ムソウヤマ」。

*2:きのうホームベーカリーで焼いた。手近にあるティーバッグとドライレーズンで簡単に。