2008-11-13 3424)22,263,540 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ、フルーツゼリー。 夕 ご飯、肉団子、温野菜、リンゴ*1。 *1:長野県産「サンふじ」。