3436）22,361,037 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。

午

無塩食パン*1、奴豆腐、ピーナッツバター、コーヒー、マドレーヌ。

夕

ご飯、納豆、筑前煮、マッシュド馬鈴薯、リンゴ。

*1:四股名は「ガンゾウヤマ（岩象山）」。全粒紛入り。