ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ブルーベリージャム、コーヒー。 夕 納豆、野菜煮、紅茶、クッキー。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、コーヒー。 夕 シリアル、牛乳、野菜煮、紅茶、クッキー。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、マンゴージャム、コーヒー。 夕 シリアル、牛乳、野菜煮、紅茶、クッキー。 拝見…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、マンゴージャム、コーヒー。 夕 ベーグル（柚子）、野菜煮、紅茶、チョコレート…

身のほど知らずにも抹茶アイスを作ろうとしたのだった。粉茶とクリームのダマが入った緑色の物質しか出来ず。食べられないこともない。が、もっと滑らかに、アイスと呼べる品にしたい。 生クリームの泡立て、コツがわからず延延。ハンドミキサーがほしくなっ…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ブルーベリージャム、コーヒー。 夕 ベーグル（クランベリー）、野菜カレー、紅…

シナモンとアップルシナモンのティーバッグがあったので、各1ヶずつ使用。きょうは生地を冷凍するアイスボックス方式？で焼いてみた。カリッと仕上がって、自己満足。ようやくマシなクッキーになった。使った紅茶のリンゴも意外と確りしていて風味もよかった…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ブルーベリージャム、コーヒー。 夕 ベーグル（ホウレン草）、野菜カレー、紅茶…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（粒入り）、マンゴージャム、コーヒー、レアチーズケーキ。 夕 食パン、バナナジャム、野菜カレー、…

フランス風食パンメニュー ライ麦を配合。少しねばりがあって香ばしい。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（粒入り）、マンゴージャム、コーヒー、レアチーズケーキ。 夕 ベーグル（柚子）、紅茶、パウンドケ…