2897）17,989,745 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。

午

チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、マンゴージャム、コーヒー。

夕

ベーグル（柚子）、野菜煮、紅茶、チョコレート。

Y.M.ティーガー

使用10回め。作業手順に慣れてきた。