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ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム*1、セイロン紅茶。

午

よもぎ食パン*2、奴豆腐、コーヒー、ロールケーキ・モカ。

夕

肉野菜煮、梨、クッキー。

雑記

日の高い刻には、まだ蝉が鳴いている。
午睡。先月は起きていても横になっても体力を消耗して、午後の暑い部屋での寝覚めは胸苦しいものだったが、いまは寝て起きると体力が回復しているのがわかる。

*1:市販品。

*2:飼粉名は「キセノサト」。油脂の替わりに牛乳を使用。