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ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ルバーブジャム、紅茶（セイロン）。

午

雑穀食パン、チーズ、カフェオレ、アイス。

夕

マッシュド馬鈴薯、野菜サラダ、奴豆腐、白湯、フルーツゼリー、まんじゅう。

雑感

アイスを頻繁に食べている。近ぢか赤い玉（これでオシマイのしるし）が来るのではないか？ すこし虞ている。が、ここで弱気になっては駄目だ。継続は力なり。
何か夏らしい行楽をと思うが、熱暑に阻まれている。