ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ルバーブジャム、紅茶（セイロン）。 午 雑穀食パン、チーズ、カフェオレ、アイス。 夕 マッシュド馬鈴薯、野菜サラダ、奴豆腐、白湯、フルーツゼリー、まんじゅう。 雑感 アイスを頻繁に食べている。近ぢ…