3209）20,607,945 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、チーズクレープ。

夕

ピラフ、ほうじ茶、ミックスフルーツゼリー。