3195）20,482,124 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジジャム風味、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、アイス。

夕

餅、野菜炒め、ほうじ茶、桃ブドウゼリー。