3196）20,488,372 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジジャム風味、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、桜餅・道明寺。

夕

食パン、野菜炒め、ほうじ茶、桃ブドウゼリー。