3197）20,506,027 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジジャム風味、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、パウンドケーキ・ドライフルーツ*1。

夕

カレー、ソーダブレッド・茄子無花果*2、紅茶、抹茶ゼリー。

*1:きのう焼いた。ドライチェリー、バナナチップ、ラム酒を使用。少量のペパーミントで一寸清涼感。

*2:きのう煮たジャムを包んだ。茄子とドライ無花果のスライスを白ワインで煮つめるだけ。ちょうど手元に材料が揃っていたので好奇心から作ってみた。果実でもジュースでもいいがリンゴで甘味を加えたいかな。ジャムというより洋惣菜。ちょっと塩気のあるフランスパンに載せてもいいかと。ソーダブレッドに入れて、温めて食べると吉。