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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジジャム風味、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯*1、コーヒー、マフィン・紫花豆胡麻。

夕

雑煮、ほうじ茶、桃ブドウゼリー。

*1:「デジマ」を初めて使う。淡泊な風味、シャリっとした感じ。表面が滑らかで皮を取りやすい。フランスの品種「シンシア」も試食してみたい。