3184）20,414,889 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、ニンジンジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、牛乳ゼリー。

夕

パスタ、ほうじ茶、バナナ、クッキー。